KONSENTRASI

assalammualaikum.wr

apa khabar? ya,luar biasa baik dan satu hati..

kali nie kita kaji pasal konsentrasi..

APA ITU KONSENTRASI

• ambil sebuah kanta kaca kemudian dedah pada matahari sehingga titik panas ada pada kertas .kemudian kertas itu terbakar. itulah dia konsentrasi.kalo kita alihkan maka hilanglah tumpuan dan konsentrasi itu.

KEBAIKAN KONSENTRASI TINGGI

• hasil kerja menjadi berkualitu
• dapat menghantar tenaga penyembuhan dan perubatan(healing)
• penting dalam meditasi
• dapat mengawal pemikiran
• peroleh minda yang tenang
• daya keyakinan yag tinggi
• memberi daya tumpun tinggi
• tingkat tahap ingatan
• tahap kegembiraan
• kuasa psikik
• kreatif

LATIHAN KONSENTRASI

• buat lingkaran 7 warna berbeza pd kertas.anda duduk 70 cm dri kertas.tumpu pd satu warna.abakan warna lain.
• nyalakan satu lilin dalam bilik kosong damn gelap..duduk atas kerusi pada jarak 70cm.tenung selama 10 minit.jangan kerlip mata.buat tetapi jangan memaksa diri.
• renung putaran kipas.tumpukan pada tengah kipas.arahkan kipas stop.buat seberapa lama.
• renung fajar menyinsing.tahan berapa lama.jangan kerlip.